劉德華凍齡秘訣 : 出道超過40年的劉德華，仍然保持年輕外貌和健康體態。他是如何做到多年如一日的? 讓我們深入了解他的生活習慣，看看是哪些努力幫助他抵抗歲月的痕跡~
劉德華凍齡秘訣
出生於1961年9月27日，於1981年出道，40年以上的演藝生涯，劉德華(Andy Lau Tak Wah)，1990年代獲封為香港樂壇「四大天王」之一；曾三次獲得香港電影金像獎最佳男主角奬、兩次獲得金馬獎最佳男主角奬。
以下是我們搜集到的劉德華養生方法，根據我們的調查，他未曾特地公開分享自己有幾種養生方法，僅僅是偶爾訪談提及些許習慣，以下是公開訪談可查的紀錄：
不喝熱飲
劉德華曾在直播中被問及自己是否不喝冷飲，的確，他已超過20年未喝冰水、冰的飲品。
長期茹素
因為老婆、女兒都吃素的關係，劉天王開始和妻女一同吃素多年。在抖音影片裡可以看到他“平凡”的一餐，多種類型顏色的青菜蔬食。
少糖少澱粉
過去喜愛喝港式奶茶的華仔，已改為喝黑咖啡多年；目前的飲食也少糖、少澱粉，不吃澱粉不是因為身材，而是因為他不喜歡。
曾經的生活習慣：
多年前，劉德華曾經在訪談中披露自己曾有段時間不吃飯，約在1999年演唱會時，華仔說當時只做運動，卻不進食補充，所以就一直瘦下去，當時也曾傳出因過瘦而患病，因此之後他開始更好地計畫飲食與運動。在同段訪談，他也提到在2003年的電影《老鼠愛上貓》之前，曾全年三餐都吃穀類食品、原味乳酪和少量水煮雞肉，沒有吃其他特別的東西，只為了有更佳的身形。
其他傳聞的生活習慣
許多報章雜誌分享了劉德華的養生法、美顏方法，我們無法確認這些資訊的真實性，無法通過可信的媒體、影音紀錄核實，因此不能確定這是劉天王的生活習慣，包括：
吃飯7分飽、168飲食、每天運動30~40分鐘等。
以上這些生活方式和習慣相信是劉德華能夠保持年輕活力的秘訣之一，相信了解他的歌迷影迷們能體會這是他努力工作、認真做好每件事的心態，在公眾的背後肯定是無數努力、眾多微小習慣的堆疊，因而造就他的狀態。我們會繼續跟進他的養生秘訣，若您有相關資料請和我們分享，也歡迎和我們討論，謝謝~